Projektunterstützung und Naturseminare
Entlastung im Team - Entspannt im Job

Naturerfahrung und Achtsamkeit für leistungsfähige Mitarbeiter


Die wissenschaftlichen Beweise sind eindeutig: Ein gezielter Aufenthalt in der Natur fördert das Wohlbefinden und die Gesundheit. Die körperlichen und psychischen Folgen von Stress lassen messbar nach und der Mensch fühlt sich ausgeglichener, ist konzentrierter und fokusierter. Die Medien berichten zunehmend über das sogenannte Waldbaden und seine gewinnbringenden Effekte auf den Menschen.  

Auch die positive Wirkung von Meditation und Achtsamkeit wird immer häufiger im Arbeits- und schulischen Umfeld genutzt. Selbst kurze Meditationseinheiten oder sogenannte Business-Meditationen können zu einem entspannten Umgang mit Stresssituationen und einer ausgeglichenen Grundstimmung führen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass bereits nach kurzer Übungszeit dauerhafte Veränderungen im Gehirn nachgewiesen werden können.

Die Mitarbeiter sind die wichtigste Ressource eines Unternehmens. Spätestens wenn ein Key Player im Team krankheitsbedingt ausfällt, wird das vielen Führungskräften bewusst.

Innovative Unternehmen legen daher großen Wert auf eine gutes Arbeitsklima im Büro und schaffen den Rahmen für erfolgreiches Arbeiten. Denn auch das ist inzwischen bewiesen: Zufriedene und gesunde Mitarbeiter bringen bessere Leistungen und erzielen größere Erfolge.

Ich biete Ihnen Natur- und Meditations-Seminare für Ihre Mitarbeiter an. Dabei passe ich meine Konzepte speziell an Ihre Anforderungen an. Ob wöchentliche Kurzseminare in der Natur oder einmalige Teamevents mit vielen Tipps und Impulsen für eine dauerhafte Integration in den Arbeitsalltag. In meinen Workshops verbinde ich das Beste aus dem NaturCoaching und der Meditation miteinander. Die Mitarbeiter gehen mit vielen Übungen für mehr Entspannung, Konzentration und Fokussierung an den Arbeitsplatz zurück. Lernen Sie mich und meine Methoden in einem persönlichen Gespräch kennen und ich erarbeite Ihnen das richtige Konzept für Ihre Firma.



Interview zur Stressreduktion durch "Waldbaden"

Bei der deutschen Tochter der japanischen Firma EBARA interessiert man sich für die Methode des "Shinrin-Yoku", dem Waldbaden.
Einen kurzen Einblick in die Effekte der Waldmedizin sowie einige hilfreiche Tipps zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz finden Sie in meinem Interview im internen Mitarbeiter-Magazin. Dort berichte ich auch kurz über die Feedbacks einiger Teilnehmer aus dem Waldseminar, das ich für die Firma in Sauerlach bei München durchgeführt habe. 

Quelle: EBARA Precision Machinery Europe GmbH, TEAM-Info, 02-2019, www.ebara-pm.eu